מהם תירס יבש?
תירס יבש הם אזורי עור קטנים ומוקשים שיכולים להיווצר בכפות הרגליים, בהונות ובידיים. הם נגרמים מחיכוך ולחץ, שיכולים להיגרם על ידי נעליים לא מותאמות, הליכה יחפה או פעילויות אחרות. תירס יבש הוא בדרך כלל כואב ולא נוח, ויכול להקשות על הליכה או ביצוע פעולות יומיומיות.
כיצד לתקן תירס יבש
תרופות סבתא
ישנן מספר תרופות ביתיות שיכולות לעזור לתקן תירס יבש. אלו כוללים:
- השריית הרגליים במים חמים ומלחי אפסום
- מריחת אבן ספוג על האזור כדי להסיר את העור המוקשה
- מריחת קומפרס חם על האזור כדי להפחית כאב ודלקת
- מריחת תערובת של סודה לשתייה ומים על האזור כדי להפחית כאבים ודלקות
- מריחת תערובת של חומץ ומים על האזור כדי להפחית כאב ודלקת
- מריחת תערובת של שמן זית ומיץ לימון על האזור כדי להפחית כאבים ודלקות
טיפולים רפואיים
אם תרופות ביתיות לא מספקות הקלה, ייתכן שיהיה צורך בטיפולים רפואיים. אלו כוללים:
- קרמים או משחות מרשם להפחתת דלקת וכאב
- זריקות קורטיקוסטרואידים להפחתת כאב ודלקת
- ניתוח להסרת העור המוקשה
מניעת תירס יבש
כדי למנוע היווצרות של תירס יבש, חשוב לנקוט בצעדים להפחתת החיכוך והלחץ על כפות הרגליים, האצבעות והידיים. שלבים אלה כוללים:
- נעילת נעליים שמתאימות כראוי ומספקות תמיכה נאותה
- הימנעות מהליכה יחפה
- שימוש במדרסים מרופדים בנעליים
- שימוש בכפפות מגן בעת ביצוע פעולות הכרוכות בתנועה חוזרת ונשנית
- שימוש בריפוד או ריפוד באזורים המועדים לחיכוך ולחץ
טיפול ומניעת תירס יבש – סיכום
| יַחַס | מְנִיעָה |
|---|---|
| השריית הרגליים במים חמים ומלחי אפסום | נעלו נעליים שמתאימות כראוי ומספקות תמיכה נאותה |
| מריחת אבן ספוג על האזור כדי להסיר את העור המוקשה | הימנעו מהליכה יחפה |
| מריחת קומפרס חם על האזור כדי להפחית כאב ודלקת | השתמש במדרסים מרופדים בנעליים |
| קרמים או משחות מרשם להפחתת דלקת וכאב | השתמש בכפפות מגן בעת ביצוע פעילויות הכרוכות בתנועה חוזרת |
| זריקות קורטיקוסטרואידים להפחתת כאב ודלקת | השתמש בריפוד או ריפוד באזורים המועדים לחיכוך ולחץ |
| ניתוח להסרת העור המוקשה |
למידע נוסף על איך לתקן תירס יבש, צפה בסרטון זה: כיצד לתקן תירס יבש .
